Vinyasa

Práctica dinámica en la que sincronizamos el movimiento con la respiración. 

A través de secuencias conscientes trabajamos fuerza, flexibilidad y estabilidad, permitiendo que la respiración guíe el ritmo de la práctica.

Vinyasa Flow

Práctica fluida en la que sincronizamos el movimiento con la respiración.

Las posturas se enlazan de manera continua, generando ritmo, concentración y una sensación de meditación en movimiento.

En ambas prácticas damos prioridad a la respiración como base de la regulación y del movimiento consciente.

Ubicación: Radazul

(Clases grupales)