(Especial estrés y ansiedad)

Una sesión suave de regulación del sistema nervioso a través de la respiración guiada.

Utilizamos técnicas específicas de respiración para calmar el cuerpo, disminuir la activación interna y recuperar sensación de seguridad y equilibrio.

Recomendado si:

• Vives en estado de alerta constante
• Te cuesta desconectar
• Hay ansiedad o insomnio
• Sientes tensión física habitual

Duración: 1 h

(Sesión grupal)